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なぜ下半身は太りやすくてダイエットが難しいのでしょうか。下半身太りの原因として考えられることは脂肪細胞の数です。

脂肪細胞は全身にある細胞で、分かりやすく説明すると、脂肪を蓄える袋のようなものです。人によって脂肪細胞の数には違いがありますが、体内に摂取された脂肪は脂肪細胞にたまっていきます。ダイエットをしても一度作られてしまった脂肪細胞自体を減らすことはできません。

体が太くなるのは、脂肪細胞がいっぱいになるほど脂肪を蓄えてしまうからです。脂肪細胞に脂肪を溜め込まないいようなダイエットをして、小さな袋の状態にできれば体を細くすることができます。

脂肪細胞は体全体に存在しますが、その数を上半身と下半身で比較すると、理由ははっきりしていませんが下半身により多く存在しています。

下半身太りは女性に多く見られることが多いようです。その理由として考えられることは、脂肪細胞を多く存在させることで、子宮という大切な臓器と、そこに宿る生命を守る役割をしているのではないかということです。

出産による骨盤の開きや歪みなども下半身太りの原因としてあげられます。脂肪を蓄えないようにするダイエットと、骨盤や骨格などを矯正するダイエットを並行して行うことが下半身太りを解消するにためのポイントです。